출석(2)
이주환, 소준영
변형근 홍기민 두사범님들이 금일 수련에 불참한다는 사전연락이 있어서 평소보다 일찍 수련을 시작하였습습니다.
6시경 도장에 도착하여 요가동작과 호흡동작으로 몸을 풀고
6시 30분 경 본 수련을 시작하였습니다.
주춤서 몸통지르기를 시작으로
기본동작, 응용동작, 기본발차기, 응용발차기를 하고
호흡을 고르며 준영군과 기본, 응용동작에 대한 대화를 좀 하고
품새수련을 하였습니다.
품새는 전과동일하게 하였고
준영군은 이재 5식까지 수련을 하게 되었네요.
품새이후 오랜만에 목검으로 연법1식을 하고
주춤서기 13분 30초로 수련을 마무리 했습니다.
수련후 가볍게 목만 축이고 근처 맥도날드에서 햄버거를 먹었습니다.
준영군은 전반적으로 신체조건이나 기타 발란스가 매우 좋은데 아직 허리쓰임과 하체힘이 부족하네요. 제 경험상 허리쓰임은 만련을 많이 수련해야 체득되는듯합니다. 하체 힘은 꾸준한 수련만이 정답이겠지요.
천종민
이사범 수련지도 소준영 신체조건