출석(3)
홍기민, 이주환, 소준영
10월에 마지막 수련입니다.
2013년도 이재 두달만 남았네요.
7시경 제법 일찍 도착했는데 역시나 준영군이 먼저와 있네요.
잠시 대화후 7시 30분부터 함께 몸을 풀기 시작했습니다.
몸 풀기 시작하고 막 홍기민 사범이 도장에 들어서네요.
변형근사범은 회사일로 이승용사범은 집안일로 금일 수련에 불참하였습니다.
수련은 8시 10분경 본인의 지도로 시작을 했습니다.
2주간 수련에 불참을 하니 기본동작 응용동작에 순서상 다소 변화가 있었네요.
수련은 주춤서 몸통지르기후
기본동작, 응용동작, 기본발차기, 응용발차기( 응용발차기시 연속으로 전진 1회추가 )
기존 응용발차기후 기본발차기 했던 것의 순서가 변경되었습니다.
기본수련후 잠시숨을고르고
품새수련으로 넘어갔습니다.
품새는 전과동일하게 개별품새 1~6식까지 정방향, 역방향으로
이후 연속품새는 준영군은 1~5식까지 2회
본인과 홍기민사범은 1~6식까지 2회를 하였습니다.
준영군은 품새틀은 많이 좋아졌습니다. 다만 아직 허리꼬임이 안 이루어져 연결동작이 원활하지 안내요.
품새이후 무기술은 연법1식을 목봉으로 본래대로 한번 파지법을 좀 짧게 해서 한번 2회를 하였습니다.
역시 긴무기를 짧게 잡으니 그만큼 힘이 들어가고 아직 어설프네요.
품새 이후 주춤서기 13분 30초로 수련을 마무리했습니다. 특히 내년이후 주춤서기에 대한 이야기가 오갔습니다. 주춤서기는 2014년엔 14분 , 하반기엔 14분 30초 2015년엔 15분 ……. 이후에는 아직 계획이…….
천종민
홍사범 개별품새 이사범 수련지도 소준영 품새개선