출석(3) 변형근, 홍기민, 소준영
금일은 10분에 도장에 착했네요.. 10분전이라도 와서 몸이라도 좀 풀고 하면 좋겠는데
항상 너무 급하게 시작을 하는군요.
금일 저의 지도로 수련을 했습니다.
주춤서 몸통지르기 앞굽이,뒷굽이, 응용동작, 발차기 순으로 진행했습니다.
발차기 할때도 그렇치만 주먹지르기 할때도, 발로 땅을 잡아야된다는 느낌이 들더군요..
순간 원숭이는 힘이 정말 쎄겠다 라는 생각이 들더군요.
발차기는 반달차기30회 제자라 앞차기 10회 전진하면서 앞차기, 제자리
돌려차기10회 전진돌려차기 10회, 제자리 옆차기10회 전진 옆차기,
주춤서기 자세에서 제자리 옆차기20회 전진 뒷차기 순으로 수련했습니다.
품새는 전과 같이 했으며, 연속품새는 시간관계상 한번씩만 했습니다.
소준영군은 동작들이 부드럽게 연결 되어 진행되나 시작과 끝 동작을 좀더 꾹 꾹 눌러 주면서 수련 해야겠습니다.
주춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도 홍사범 발로잡기 소준영 눌러주기