출석(4)
변형근, 홍기민, 강은정, 백승화
이주환사범은 요가강의가 목요일도 있어 앞으로 목요 수련은 힘들겠다고 합니다.
소준영군도 당분간 출석이 힘들다 하네요.
수련은 저의 지도로 수련을 했습니다.
주춤서 몸통지르기부터 시작했는데 주먹지르기전 주먹이 허리 뒤로 제껴졌다 앞으로
질러 지는 느낌이 좀 평소와 좀 다르게 왔네요.
가끔씩 오는...작은 느낌들을 계속 살리면서 수련을 해야 수련에 상승이 오는데, 느낌이 지속적이지 않고,
퇴보도 했다가 다시 약간씩 나아지기도 하고, 수련의 양이 썋여야 느낌도 오는것 같구요..
정말 수련의 양과 깊이가 쌓여야 깨달음도 오는것 같다는 생각이 들었습니다.
초심자들이 얼굴막기를 잘못 이해 하고 수련을 하는것 같아 얼굴막기는 두번 했습니다.
처음부터 공격동작으로 주먹을 날린후 반전의 힘으로 팔꿉치가 다시 공격을 하는 동작입니다.
물론 숨은 동작들이 많이 있지만 보이는 동작은 1차, 2차 두번공격이 되는 형국입니다.
기본동작, 응용동작, 발차기, 수련을 하고 품새때는 동작에 대해 설명을
좀 가미습니다.
앞굽이 아래막기,..얼굴막기,.. 이런동작들은 몸의 활개를 틀안에 넣은것이니..,
활개를 하시면서 틀을 만들어 가라고 했지만, 더 이해가 안가는것 같네요.
1식부터 6식까지 평련 2번씩, 연속품새2번씩 수련했습니다.
금일 2014년이라 주춤서리 14분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도 홍사범 얼굴막기 강은정 두번수련 백승화 설명보충