출석(3)
변형근, 홍기민, 강은정
백승화씨는 회사 업무로 불참 했습니다.
8시 넘어서 도장에 도착했습니다.
도착하니 홍사범이 강은정씨 무기술 지도를 하더군요.
맨몸 품새가 나아 질수록 무기술도 같이 나아지니 꾸준히 하시면 될껍니다.
주춤서 몸통지르기, 응용동작,발차기 순으로 수련했습니다.
발차기는 반달차기30회, 제자리 앞차기 10회, 전진앞차기, 돌려차기, 옆차기,뒷차기 순으로 수련했습니다.
품새는 만련으로 시작해 1식부터 6식까지 각개로 두번씩했고, 연속품새는 시간이 많이 지나 1번만 했습니다.
추춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 무기술지도 강은정 무기술수련