출석(2) 변형근, 소준영
금일 홍사범네는 회사일로 수련 불참했습니다.
저도 차가 좀 늦어 15분 되서야 수련을 시작했습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기 100회로 시작을 했습니다.
몸통지르기시 좀더 기백과 절도가 있어야 하지 않나 생각이 드네요.
주먹하나 발짓하네에 몸과..마음이 같이 던져져야 될것 같습니다.
호흡법을 통해 유연성과 내부장기들의 능력치도 큰 역활을 하는것 같다는 생각이 들었습니다.
앞굽이나, 뒷굽이 전진에서 3번 공격후 뒤로 돌때, 3번공격후 허리 돌아가있는 상태를 활용해서 뒤로 공격하면서 반전되야 좀더 쓰임새가 있는것 같습니다.
응용동작, 발차기, 품새 순으로 전과 같이 수련을 했습니다.
소준영군이 동작이 좀 크고 약간 둔한감이 있는데, 너무 길게 공격하려는 경향이 있어 그런듯도 싶네요.
축을 바로 세우고 째찍같이 써야 됩니다.
그럴려면 축이 되는 다리가가 관건인데 최대한 땅에 박고 있으면서 허리또한 최대로 비틀려있어야 되고, 다리는 무릎을 스치면서 주먹과 발은 매섭께 발현되야 합니다.
정말 이 정도 되기까지 여정이 무척 오래 걸리는것 같습니다.
품새후 무기술은 봉술로 1식을 했습니다.
주춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
환절기네요 건강관리 잘하세요.. 요즘 저도 몸이 좀 좋지 않네요.
천종민
변사범 몸통지르기 소준영 동작빠르게