출석(5)
변형근, 홍기민, 소준영, 강은정, 백승화
8시 정각 수련을 시작했습니다.
주춤서 몸통지르기 100번, 늘 하는 말이지만 주먹 하나하나가 가볍고
편하게 때론 묵직하게 맺히듯 되야 됩니다.
홍사범은 모래주머니 까지 차고, 투지가 대단해 보였습니다.
앞굽이 아래 막기, 얼굴막기, 거들어 막기.. 동작 후 반전 매우 자연스러우며 강해 보입니다.
뒷굽이 양손날 막기, 양손날 막기의 손날이 힘을 주는게 아니라 다리, 허리,몸통,팔굽치, 손날.. 이 순차적으로 동시에 발현 되야 합니다.
기본동작후 소준영군은 무척 힘들어 보이더군요.
대부분의 동작을 잘 이해 하고 따라오는 것 같습니다.
동작을 좀더 잡았다가 풀어주는 ..., 좀더 쪼여줬다 몰아치듯 동작이 돼면 좋겠네요.
발차기는 반달차기 30회... 앞차기, 돌려차기, 옆차기 순으로 수련했습니다.
발차기는 모든 발차기가 터득하기가 쉽지 않은 것 같습니다.
특히 돌려차기는 앞차기와 옆차기의 많은 부분들을 포함하고 있어서 특히
힘든것 같습니다.
품새는 전과 같이 수련했습니다.
소준영 군도 6식까지 수련을 좀 더 늘렸는데, 잘 따라 오는 것 같습니다.
강은정씨와 백승화씨도 진지하게 열심히 하였습니다.
주춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 투지엿보임 소준영 개합에집중 강은정 자세낮추고 백승화 낮고빠르게