출석(2) 변형근, 소준영
홍사범이 제주도로 휴향을 하러 가서 수련에 불참 했습니다.
오붓하게 둘이서 순서에 맞춰서 수련을 했습니다.
주춤서 몸통지르기, 뒷굽이, 응용동작, 발차기, 품새, 무기술 순으로
늘 하던데로 수련 했습니다.
체력의 한계를 늘 느끼지만 오늘은 상당 하더군요.
둘이서만 수련해서 그런가 소준영군요 벅차는것 같았습니다.
소준영군은 다리를 땅에 박는 것에 무릎이 돌아 가지 않게 잡아주는 걸 좀더 신경 써야 될꺼 같습니다.
특히 모든 동작에서 뒷 발굽치가 들리는데, 뒷발이 잡아 주질않으면
앞으로 전진되는 힘, 뒤로 반전되는 힘.. 다 세기 마련입니다.
약간 버릇처럼 계속 되어 지는데 유념하면서 수련했으면 합니다.
주춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도 소준영 무릎고정