출석(5)
홍기민, 소준영, 강은정, 백승화, 윤태곤
도장에 들어 서니 모두들 유근법을 하고 있는 풍경이 사뭇 진지 합니다.
총인원 여섯명 .. 예전 12명 도 있었던 기억이 나는군요..
그래도 6명이 고정적으로 수련하니 안정감있고 좋은것 같습니다.
수련은 저의 지도로 주춤서 몸통지르기로 시작 했습니다.
유태곤씨는 초심자로써 일반 수련생의 전형을 그대로 보여 주는것 같습니다.
주먹이 겨드랑이..가슴쪽에 있다고 해서 동작이 더 빠르거나 강하지 안습니다..
허리부터 시작해야 몸을 다 쓸수 있어 더빠르고 강한 몸통지르기가 된답니다.
기본동작, 앞굽이 아래 막기, 얼굴막기, 거들어 막기, 뒷굽이 양팔목 막기, 뒷굽이 외손날 막기 순으로 수련을 했습니다.
응용동작수련은 늘 분주해 보입니다.
동작을 깊이있게 다하시되 공방의 모습을 취하시길 바랍니다.
발차기. 반달차기30회, 앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒷차기 순으로 수련했습니다.
앞차기시 발의 앞족도로 차지만 질러질때 엉덩이 밑이 늘어나는 느낌이 있어야 긴 발차기가 됩니다.
옆차기는 순간적으로 무릎을 90도까지 들어 올려 질러지도록 노력해야겠습니다.
옆차기와 뒷차기시 태곤씨는 머리가 반대쪽으로 상당히 눕는 경향이 있습니다.
머리는 항상 고정 상체는 바로 세우시고 동작들을 이루시게 하셔야 합니다.
품새는 전과 같이 수련했습니다.
은정씨와 승화씨..동작의 익숙함에 약간의 진일보가 보입니다.
기본인 시선, 주먹, 낮은 자세, 한다리 축 , 허리 꼬임 에 좀더 신경 쓰셔야 합니다.
무기술은 봉술로 연법1식 한번씩 했습니다.
주춤서기 14분으로 수련을 마쳤습니다.
홍기민 ㅋㅋ일지 쓰러 왔다가 제목에 (화) 추가했습니다
천종민
변사범 연무일지 홍사범 고정수련 소준영 기본수련 강은정 동작익숙 백승화 발전보임 윤태곤 허리부터