출석 (2)
변형근, 이주환
금일 홍사범과 소준영군은 개인업무로 수련에 불참연락왔었습니다.
이제 한해마무리 되는..12월 왔네요...
수련은 저의 지도로 주춤서 몸통지르기부터 시작했습니다.
이사범이 수련의 공백이 좀 보이는군요,
몸통지를때 허리의 틀림, 회전반경이 너무 짧아 주먹의 질러짐,깊이감이 좀 부족해 보였습니다.
앞굽이 아래 막기, 앞굽이 얼굴막기, 거들어 막기...순으로 앞굽이수련을 했습니다.
동작의 빠름보다 깊이와 무게감에 중점을 두고 수련했습니다.
뒷굽이 양손날막기, 뒷굽이 외손날막기 순으로 뒷굽이 동작을 했습니다.
역시 앞굽이 보단 뒷굽이가 좀더 난위도가 있는듯한 느낌이 드는군요.
응용동작끝나고, 반달차기 양쪽 30회씩 하고, 앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒷차기 순으로 수련했습니다.
품새는 1식부터 6식까지 두번씩, 연속품새 2회 를 했고,
무기술은 생략하고 이사범이 1식과 2식, 저는 3식과 4식을 각개로 수련했습니다.
이사범의 날렵함이 부럽네요..
주춤서기는 10분을 했습니다.. 주춤서기가 높게14분보단 낮은 10분이 의미가 있다 생각해 좀 줄여 보았습니다.
12월이 되니 이렇게 추워질수가... 다들 건강관리 잘하시고, 수련으로 추위 이겨 내세요.
천종민
변사범 묵직함 이사범 날렵함 그럼난 허무함