출석(3)
홍기민, 이주환, 소준영
도장가는길에 준영이랑 만나서 함께 도착하였습니다.
요가동작으로 몸을풀고 홍기민 사범이 도착후 좀더 몸을 푼 다음 8시 10분경 수련을 시작하였습니다.
수련은 본인의 구령에 마추어 수련을 했습니다.
몸통지르기는 2번과 3번지르기를 이어서 수련하였고
기본동작은 앞굽이 동작끼리 이어서
뒷굽이 동작끼리 이어서 수련을 하였습니다.
응용동작은 두 동작씩 이어서 하였습니다.
발차기 수련시
반달차기는 좌우 각 30회
앞차기, 돌려차기, 옆차기는 제자리차기로 좌우 10회씩
뒷차기는 전지하면서 연습 하였습니다.
개인적인 생각으로
발차기 수련시 이동시 차는 연습은 타격점에 좀더 연습이 되는거 같고
제자리 차는 연습은 좀더 자세를 가다듬는 것에 연습이 되는거 같습니다.
발차기후 잠시 호흡을 고르고 품새수련을 하였습니다.
품새는 평소와 같이 수련하였고
무기술은 철봉, 목봉으로 연법1식을하고 각자 하고싶은 품새로 한번더 해보았습니다.
수련은 주춤서기 15분으로 마무리하고 도장뒤 치킨집에서 가볍게 치킨에 맥주한잔 하고 뒤풀이를 마무리하였습니다.
천종민
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