출석(7)
변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 양준명, 소준영, 강은정
도장에 들어서니 홍기민사범과 준영군이 환복 중에 있네요.
태곤 씨는 개인사정으로 수련에 참석하지 못한다고 연락이 왔습니다.
변형근사범과 준명이도 평소보다 일찍 와서 함께 몸을 풀었습니다.
수련은 변형근사범의 지도로 시작하였습니다.
주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 수련을 이어가고 잠시 쉬는 텀을 가지고 나서 품새 수련을 하였습니다.
은정누나는 몸통지르기 이후 수련에 참석하여 잠시 숨을 고를 때를 이용하여 몸통지르기 100번을 하였습니다.
이승용사범역시 기본수련 이 후 수련에 참석하여 잠시 쉬는 텀을 이용하여 부족한 수련을 채워가는 모습이 보이네요.
품새수련시
만련 후 이어지는 평련수련이 찐~~ 해 지네요.
날이 많이 풀리긴 했지만 수련인원이 많아지니 거울은 습기로 가득하였고.
최근 개인수련을 개을리 해서인지 본인은 연속품새시 많이 버거웠습니다.
무기술을 연법1식을 목봉과 쌍검으로 1회씩 하였고
금일 수련은 주춤서기로 마무리 하였습니다.
금일은 수련후 도장에서 얼른 자리를 파하고 도장뒤 치킨 집에서 간만에 풍족한 뒤풀이를 가졌습니다. 모두 바쁜 일과 속에서 연무재 수련에 함께하는 모습이 유독 보기 좋은 수련일 이었습니다.
양준명 우와! 초고속 후기 감사합니다.
천종민
변사범 수련지도 홍사범 일찍도착 이사범 몸무거움 용사범 수련보충 양준명 몸풀어줌 소준영 수련꾸준 강은정 몸통지름