출석 (4) 홍기민, 양준명, 소준영, 강은정
30여분 전에 도착하여 도복으로 환복하고 유근법으로 몸을 풀었습니다.
금주에 갑자기 컨디션이 안좋아져서 유근법을 통해 좀 추스리고자 하였습니다.
제가 도착한지 얼마 되지 않아 준영이가 도착하였고 수련시간 10여분 전 쯤에 준명이가 도착하였습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기부터 시작하였습니다. 주춤서 몸통지르기를 하고 있을 때 은정이 도착하였습니다.
몸통지르기를 마치고 기본동작 5종과 응용동작 6종을 연습하였습니다.
최근 동작별로 1번씩 더 왕복을 하다보니 총 수련시간이 늘어나게 되어 조금 서둘러서 진행하였습니다.
발차기는 반달차기부터 연습하였고 이어 앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒷차기를 하였습니다.
품새는 각각의 품새를 만련 한번, 평련 한번씩 두번을 하여 1식 부터 6식 까지 하였습니다.
1식 부터 6식 까지의 연속품새는 2회 연습 하였고, 무기술은 봉과 쌍검으로 연습하였습니다.
준명이는 수련 중간 중간 숨을 돌릴 때에도 쉬지 않고 연습을 하였습니다.
품새를 할 때에도 본인이 낼 수 있는 모든 힘을 끌어내어 마치 자신을 한계까지 몰아 붙이는 느낌이었습니다.
준영이가 틀은 좋은데 발바닥의 그립을 미리부터 풀고 전진을 하여 힘이 응축이 덜 되는 것이 보였습니다.
은정은 오늘 품새를 할 때 허리를 사용하는 것이 분명하게 보였습니다. 예전에 봉술로 품새를 할 때에만 봉의 무게감에
이끌려 허리가 돌아갔었는데 오늘은 맨손 품새를 하는 것임에도 분명하게 허리를 사용 하는 것이 보였습니다.
다 같이 박수로 축하해줬습니다.
무기술을 마치고 마무리 운동으로 주춤서기 15분을 하였습니다.
수련을 마치고 음료로 목을 축이며 준영이가 변사범과 같이 교회 봉사활동에 대해 이야기를 나누었습니다.
무슨 일을 하건 열정적인 모습이 인상적이었습니다.