출석(5)
변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 강은정
8시 조금 지나서야 도장에 들어 섰습니다.
수련이 진행중 일 줄 알았는데..., 저를 기다렸다 하는군요.온다고 안했는데...,
7분즘에 이승용사범이 도착해 다같이 수련을 시작했습니다.
저는 다리가 낫질 않았기 때문에 거의 설수 밖에 없었습니다.
딛는건 상관없는데 굽어 지질 않습니다.
그렇다고 날때 까지 만냥 기다릴수도 없고, 천천시 살살 시작해 보기로 했습니다.
지난목요일 수련에 참여해 다음날 다리쪽에 무리가 오면 좀미룰려고 생각했었는데. 다행이 다리는 괜찮고 몸 전체적으로 근육통이 좀 있었습니다.
다리는 높더라도 허리는 쓰는 것과 호흡의 많은 신경을 썼습니다.
지난주에 소준영군, 오늘은 은정씨 수련을 봤는데 빠름과 동작에 신경만 쓰니 동작의 진보가 좀 뎌디어 보였습니다.
수련은 다소 느리더라도 꽉찬 동작이 나오도록, 진지하게 호흡을 계속 신경 써야 됩니다. 들이 마실때도 꽉차게 내쉴때도 완전히, 그래야 폐와 내장기관이 강해져 동작들이 위력이 나는겁니다.
주춤서몸통지르기후 기본동작을 했습니다. 홍사범은 의욕이 넘치는지 기본동작에서 응용동작이 나오는군요. 몸이 저졀로 움직이는 가 봅니다.
홍사범의 몸짓의 낮으면서 묵직하고 강함이 느껴 졌습니다. 그리고 상당히 빠든 몸짓이였습니다.
응용동작후 발차기를 했습니다.
품새는 1식부터 6식까지 두번씩, 만련, 평련으로 다같이 수련했습니다.
바로 이어 연속품새를 하고 무기술은 봉술, 검술을 했습니다.
이주환사범의 몸짓은 빠르고 강함이 있으나, 많이 딱딱해 보였습니다.
주춤서기 15분으로 수련을 마쳤습니다. 저는 할수 가 없어 지켜만 봤습니다.