출석(4) 변형근, 홍기민, 이주환, 양준명
7시 40분쯤 도장에 도착하니 홍기민 사범이 몸을 풀고 있습니다. 잠깐 생각을 정리하고 가볍게 몸을 풀었습니다. 변형근 사범과 준명이가 합류하고 나서 8시 5분경 변형근 사범의 지도로 수련에 들어갔습니다. 개인적으로 변사범님이 수련에 복귀하니 심적 부담감이 줄어드네요. 함께 의지하며 수련할 수 있는 동도들이 있다는 것에 감사합니다.
기본 수련은 동일하게 진행을 하고 개별 품새 이후 연속 품새는 2회로 하였습니다.
무기술은 연법1식을 봉과 쌍검으로 각 1회씩 하고 주춤서기 15분으로 수련을 정리했습니다.
준명이는 힘이 넘치네요. 그 힘이 좀 더 풀녀서 자세가 좀 더 바르게 유지되면 한층 더 성장할거 같습니다. 저는 컨디션 난조로. 수련에 따라가는 정도로만 유지하였습니다. 아니라 다를까 변사범님이 오늘 몸이 많이 무거워 보인다고 하네요. 홍기민 사범은 일찍 와서 몸을 많이 푼 덕인지 모르지만 수련 후반부로 갈수록 점점 더 날렵해보입니다. 변형근 사범은 아직 회복 중에 있으니 가끔 무리하려는 모습을 보면 걱정이 앞섭니다. 무리하지 마시길…….
수련후 사거리 밥집에서 간단히 요기를 하고 모두 귀가 했습니다.
날이 많이 풀렸지만 저녁엔 아직 좀 춥네요. 환절기 감기 조심하세요~!