출석(5) 변형근, 홍기민, 이주환, 강은정, 윤태곤
집 재건축과 이사로 인하여 3주간 수련에 불참하였내여
7시 30분쯤 도장에 도착하니 홍기민 사범이 막 도복으로 환복 중에 있습니다. 가볍게 몸을 풀고 오랜만에 못 던지기도 좀 하다 보니 태곤씨와 변형근 사범이 연이어 도장에 들어서네여 수련을 시작할 즘 은정누나도 수련에 합류했습니다.
변형근 사범의 지도로 수련에 들어갔습니다. 이전보단 힘차게 그리고 속도감 있게 수련이 진행되었네요. 변형근사범은 수술이전 보다 더 힘차 보입니다.
수련은 평소와 같이 하였고 발차기 수련시 반달차기가 더 힘들게 되었네요. 품새까지 동일하게 진행을 하고 나서
무기술은 연법1식을 봉과 쌍검으로 각 1회씩 하고 주춤서기 15분으로 수련을 정리했습니다.
태곤씨는 많이 쉬어서 그런지 체력적으로 좀 힘들어 하더군요 역시 수련은 계속 되어야 갰습니다.
은정누나는 전반적으로 좋아지고 있으나. 다리자세를 바르게 하려는 고민을 좀 더 해야 할 것 같네요. 태권도를 떠나서 서서하는 동작들은 결국 대지를 두 다리로 바르게 서는 걸로 시작하니깐 요
본인은 3주나 쉬어서 인지 체력적으로 많이 힘들었습니다. 최근 하체 강화 훈련을 하는데 그것 때문인지 주춤서기는 조금 더 좋아진 듯 하네요
홍기민 사범은 완급조절이 굉장히 좋네요. 부럽습니다.
변형근 사범은 벌써 회복을 다한 듯 해보여 좋아 보입니다.
수련후 도장 청소후 오랜만에 도장에서 치킨을 배달시켜 먹었습니다. 나름 감회가 새로웠네요.