출석(5)
변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 강은정
금일 도착하니 이사범이 먼저 도착하여 바닥 청소를 하고 있었습니다.
환복하고 각자 유근법을 시작하였습니다. 최근 회사일로 거의 수련을 못해서 몸이 많이 굳었을 줄 알았는데 생각보다는 많이 굳지는 안았습니다.
수련시작시간이 거의 다 되어갈 무렵에 변사범이 도착하였고 변사범이 가볍게 몸을 풀고 난 후에 수련을 시작하였습니다.
변사범의 지도에 따라서
늘 하던 대로 수련을 하였습니다.
주춤서 몸통지르기로 시작하여 기본동작, 응용동작을 연습하였습니다.
응용동작중 안팔목막고 몸통모지르기 연습을 할 때
이 동작이 상대의 공격에 대해서 살짝 빗겨 파고들어 들어가는 상당히 효율적인 반격 동작인 것 같다고 이야기 하였습니다.
발차기 연습때 첫 연습 동작인 반달차기를 마친 직후에 용사범이 도착하여 앞차기부터 수련에 참석하였습니다.
변사범의 구련에 맞춰 반달차기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒷차기를 연습하였습니다.
저는 최근의 수련부족으로 인해 이미 힘이 다 빠져버렸습니다.
보기에는 크게 달라보이지 않을지는 모르겠지만 정갈한 날카로움이 힘있게 뻗어지지 않았습니다. 특히 반달차기시 힘을 빼서 내는 날카로움과 임팩트가 무척 무디어 졌음을 느꼈습니다.
품새는 개별품새와 연속품새 두번을 하였습니다.
개별품새는 연법 1식의 첫번째는 만련으로 두번째는 평련으로 하였고 그 이후는 첫번째는 낮고 또박또박 정확하게 두번째는 연결성에 촛점을 맞추어 하였습니다.
변사범은 뒷다리를 쭉 뻗어서 낮고 길게 전진하는 것을 강조하였습니다.
저는 품새를 하면서 더욱 부족한 부분을 느꼈습니다.
겉으로 그럴싸 하게 하는 것과 실제 내실을 가지고 수련하는 것이 보기에는 비슷해 보여도 크게 다름을 다시 한번 느꼈습니다.
변사범이 이사범과 용사범에게 이제 이 정도 수련 했으면 좀 더 질이 좋은 동작이 나올 때가 됬으니 좀 더 고민하며 수련하자고 하였습니다.
품새를 마치고 무기술을 연습하였습니다.
들고 있는 무기의 무게를 이용하여 가볍게 휘두르는 감각에 대한 이야기를 나누었습니다.
마무리 운동으로 주춤서기 15분을 수련하고 정리하였습니다.
요새 의무야근으로 인해 수련에 참석하지 못하는 은정이가 늦게 마치고 와서 수련은 못했지만 같이 통닭을 먹었습니다. 그렇게 이야기를 나누다 집으로 향하였습니다.