출석 (2)
변형근, 홍기민
2016년 마지막 수련은 둘이서 조촐히 했습니다.
간단히 몸을 풀고, 주춤서 몸통지르기로 수련에 들어갔습니다.
홍사범은 힘을빼면서 강한 주먹이 발현되어 집니다.
요즘 저는 수련시 필요없는 동작을 하지 않으려고 노력합니다.
그래서 어떻게 보면 딱딱해 보일수도 있지만 동작을 좀더 선명하게 하는게 좋겠다는 생각에 하나하나 짚어가며 하려고 노력하고 있습니다.
기본동작, 앞굽이아래막기,얼굴막기, 거들어 막기 순으로 했습니다.
얼굴막기시 대부분 앞으로 나가는 손만 쓰는데 반대손도 얼굴의 반대 빰으로 오기까지 나가는 손과 마찬가지로의 모습으로 해야됩니다.
하지만 겉의 모습은 뒷손이기 때문에 다르게 보이겠지만...,
몸은 나가는 힘과 뒤에서 버티는 힘이 같아야 됩니다. 보이는 힘,안보이는힘
뒷굽이 양손날막기,
홍사범의 보폭이 길고 힘있게 뻗어 나갑니다. 힘은 빼면서 하니 좀더 잘되보입니다.
발차기
반달차기,앞차기, 돌려차기,옆차기,뒷차기 순으로 했습니다.
발차기는 풀어내가만 하면되는게 아니고, 뻗는, 지르는 힘이 앞으로 맺혀야됩니다. 이부분이 지금의 숙제인듯 합니다.
품새
1식부터 6식까지 2번씩, 연속으로 2번씩했습니다.
주춤서기15분으로 수련을 마쳤습니다.
2017년도 이어갑니다..
천종민 뻗고 지르는 힘이 맺히는 숙제를 풀기위해 노력하겠습니다. 명쾌한 설명과 강렬한 지도에 늘 감동받습니다.