출석(4)
변형근, 홍기민, 이주환, 양준명, 소준영
일찍 와서 청소를 하고 있는데 준명이가 오고
잠시후 준영이 그리고 수련전 변형근, 홍기민 사범이 함께 도장에 들어 섭니다.
각자 몸을 풀고 나서 수련에 들어갔습니다.
수련은 변형근사범의 지도로 진행하였습니다.
기본동작은 동일하였지만
최근 주춤서 몸통지르기의 경우 권과 장을 쉬어 없이 진행하였습니다.
단시간내에 운동량은 높은거 같습니다.
기본동작과 응용동작을 지나 발차기 까지 진행을하고 잠시 쉬는 텀을 가졌습니다.
무기술은 쌍검으로 1식과 그리고 온랜만에 이쑤시게(철봉)으로 1식을 하였습니다.
이쑤시게의 경우 무게가 높아서인지 모두들 불필요한 동작이 줄어듬이 느껴집니다.
변형근 사범역시 앞으로 이쑤시게로 수련하는 것을 좀 더 생각하는듯 보였습니다.
수련후 도장뒤 치킨 집 치킨과 맥주로 뒤풀이를 가졌습니다.
모두 황사및 업무시 몸조심하시길 바랍니다.