출석(4)
변형근, 홍기민, 이주환, 최원영
준명군은 금일 수련 불참 알려 왔고, 승욱씨는 회사일로 수련에 불참했습니다.
유연동작으로 몸을 풀고 주춤서 몸통지르기로 수련에 들어 갔습니다.
금일은 수련 간간히 사진 촬영을 했습니다.
수련시 그간 잘 못봤는데 이주환 사범 자세가 상당히 깔끔하고 좋네요.
자세도 낮고, 동작의 완급도 좋아 보였습니다.
홍사범도 또박 또박 자세에 신경쓰며 수련하는것 처럼 보였고, 늘 잘하네요.
저는 몸의 제약이 계속 생기네요. 진각및 몸의 충격을 덜가게 끔 동작하며, 부드러움과 동작을 크게 하면서 수련 했습니다.
수련은 늘 하던데로 진행했고, 중간에 촬영을 좀 해서 시간이 좀 많이 갔네요..
무기술은 봉술 한번씩 하고 주춤서기 15분으로 수련을 마무리 했습니다.
