출석(3) 변형근, 홍기민, 양준명 7시 50분 정도 도착했습니다. 관리실장님께 열쇠를 잠깐 빌려 도장 문을 개방하자마자 바로 변사범님이 도착했습니다. 환복하고 유근법과 가벼운 기본동작과 발차기로 준비하고 있는 때, 바로 홍기민 사범이 도착했습니다. 다른 분들은 업무와 해외에 일이 있어 참석하지 못했습니다. 8시 10분부터 수련시작했습니다. 주춤서몸통지르기 100회입니다. 어깨를 최대한 낮추고 허리를 유연하게 하여 지르고자 노력했습니다. 가장 기초적인 동작이지만, 역설적으로 가장 어려운 동작입니다. 수련의 첫 동작임을 감안해도 만족스럽게 마친 적이 거의 없는 것 같습니다. 기본동작은 변사범님이 강조하는 "공방이 실제 가능하도록 연습하라"라는 말 그대로 동작 하나하나 스타카토를 넣듯이 수련했습니다. 길을 만드는 과정처럼 정확하고 자세의 기복이 없는데 신경썼습니다. 응용동작은 기본동작간의 연결에 신경을 기울였습니다. 동작 간에 서로 이어지면서 자칫 나타날 수 있는 공백을 메꾸고자 했습니다. 품새수련입니다. 품새선을 따라가다보면 몸이 휘청 흔들리는 경우가 있는데, 아니나다를까 머리가 흔들린다는 지적을 받았습니다. 꼬리뼈를 말아 몸의 중심축을 허리 아래로 놓으라는 조언을 받았습니다. 몸을 움직일 때 꼬리뼈를 마는 자세를 추천하는 경험칙은 모든 운동에서 공통되는 것 같습니다. 그만큼 갖추기 힘든 동작인 것 같습니다. 무기술로 봉, 쌍검, 왜검 순으로 1회씩 수련하고 주춤서기로 마무리했습니다. 페이스북에 올릴 연법3식 촬영을 마지막으로 목요일 하루를 마감합니다.
