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    형근
    2019년 3월 04일

    2019년 02월 28일 (목) - 작성자 변형근

    게시판: Training Diaries 연무일지

    출석(4)

    변형근, 이주환, 양준명, 소준영


    홍사범은 회사일루 불참을 알려왔습니다.

    오늘은 다들 지쳐 보였습니다.

    그런데 머 막상하면 늘 하던 만큼은 하는것 같습니다.


    몸통지르로 수련을 시작합니다.

    주먹을 허리춤으로 당기는 만큼 주먹이 강해 집니다. 이때 주먹 뿐 아니라 허리 비틀림이 충분해야합니다. 감춰진 비기죠.


    허리비틀림에 대해 생각해 봤습니다.

    허리 비틀림이 땅을 딛고, 무릎고정 허리비틀림 순이긴 하지만.. 이런 일련의 동작이 순간적으로 이뤄져야합니다 그래서 뭐 하는지도 보여지지 않아야 합니다.


    준명이 자세가 많이 탄탄해 보였습니다.

    평상시 수영도 한다고 합니다. 많은 노력이 있어 보였습니다.


    품새시 동작시 가슴은 전진 방향 위를 보고 있어야 동작이 더 강하고 빠르게 할수 있습니다.

    현재는 느리더라도 그런 방식으로 해야 서로 상충된 방향의 힘이 허리에서 제어 할 수 있습니다.


    주춤서기 15분으로 수련을 마쳤습니다.

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