출석(2)
변형근, 홍기민
둘다 몸을 풀고 8시 수련을 시작했습니다.
주춤서 몸통지르기로 첫 동작을 합니다. 3번지르기 부터 숨이 조금씩 차 오릅니다.
주먹을 지르는 결과 보다 고관절과척추뼈, 허리 비틀리며 짜내는 듯한 동작이 되어야 합니다.
기본동작, 전체를 다 빠르게 하면 좋치만, 그렇게 하면 체력이 금방 소진 됩니다.
허리가 비틀어 질때, 순간 속도가 빨라지게 해야 합니다.
좀 느리더라도, 한다리고정 시키며 낮은 중심이동이 되야합니다.
홍사범은 고관절의 힘과, 쓰임이 상당히 좋습니다.
누가 봐도 그 쓰임이 분명해 보입니다.
저는 무릎에 무리 없이 하려고 좀 가벼운 느낌으로 수련을 했습니다.
그에 반면 홍사범은 꽉꽉 채워, 눌러가면서 하니 더 완성도가 있어 보이는 것 같습니다.
응용동작, 발차기, 품새순으로 수련했습니다.
둘이서 할때는 좀더 집중이 되는 것 같기도 합니다. 인원이 많아서 같이 하면 덩달아 잘되것 같기도 하구요 ..
그러나 저러나 다 좋습니다.
품새후 무기술 후 주춤서기 15분으로 수련을 마쳤습니다.
올해는 각자 자리를 좀 잡고, 연무재 수련에 집중할 수 있는 한해가 되길 바래 봅니다.
진짜 마음 편하게 수련에만 매진할 수 있는 환경이 되었으면...