출석 (2) 이주환, 양준명
승용형은 거래처 미팅으로 인해 금일 수련엔 참석이 어렵다는 연락이 왔습니다.
도장에 도착하여 환복 후 제습기 물을 비우는데 준명이가 들어서네요.
금일 수련은 본인의 구령에 맞추어 수련을 시작하였습니다.
몸통 지르기는 거울 앞에 가까이 위치하여 자신의 모습을 확인하며 하였습니다.
허리의 쓰임, 어깨의 움직임, 팔의 궤적, 주먹의 타격점 등을 조금 더 세부적으로 확인할 수 있는 거 같습니다.
기본동작과 발차기는 도장 입구부터 거울까지 왕복 1회로 하였습니다.
응용동작 전진 3회씩 왕복 1회로 하였습니다.
응용동작 이후 잠시 호흡을 고르고
품새 수련을 하였습니다.
품새는 개별 품새로 만련 1회 와 평련 1회로
연법1식부터 6식까지 한 후
잠시 호흡을 고르고 1식부터 6식까지 연속 품새를 1회 하였습니다.
이후 무기술 로는
봉술, 검술( 가검 1회, 목검 1회 ), 쌍검술 1회 로 총 4회를 하였고
주춤서기로 수련을 마무리 했습니다.
이후 도장 정리 후 건물 뒤 주차장에서 시원한 음료로 간단히 목을 축이고 귀가하였습니다.