홍기민, 소준영, 김세진
30분 정도 늦게 도착하였는데, 홍사범님 세진이형이 유근법 및 샌드백 등으로 몸을 풀어주고 있었습니다.
서둘러 환복을 하고, 가볍게 10분 정도 몸을 풀어준 후 수련을 시작하였습니다.
주춤서몸통지르기 - 기본동작 - 응용동작 - 발차기 순
힘을 빼면서도 가볍지만 빠르고 채찍같은 느낌을 알려주기 위해 홍사범님이 이런저런 신경을 써 주시는게 느껴지네요.
기본동작, 응용동작들에 대해 실전에서의 활용도를 한번씩 생각해 보고 사례를 나누는 소통을 하며 수련을 진행하였습니다. 각 동작 속에 숨겨진 잔손, 잔발, 신체적인 구조, 접근성에 따른 활용방안 등 다양한 시각으로 이야기를 해주셨습니다.
기본품새 만련, 평련 각 2회
연속품새 2회
주춤서기 15분으로 수련을 마쳤습니다.
수련을 마치고 세진이형이 사주신 커피를 마시며 향후 연무재 운영방안에 대해 서로 의견을 나누는 자리를 갖었습니다. 늘상 생각해오고 문제로 두었던 이야기들이지만 홍사범님은 하나씩 하나씩 차근차근 되짚어 보는 시간이 되었으면 하시네요.