코로나 확진이후 근 6주만에 수련 참석이네요.
준영이도 코로나 여파로 참석이 어렵다는 연락이 왔습니다.
조금 일찍도착해서 도장 내 외를 좀 둘러보았습니다.
승용형이 도착해서... 가볍게 몸을 풀고 수련을 시작했습니다.
승용형도 근 3주만의 수련참석이었네요
기본수련은 몸통지르기 100번
기본동작, 응용동작, 발차기 는 도장의 한쪽 끝에서 다른 한쪽짜기 왕복으로
수련자의 키와 포복 수준에 차이가 있겠지만 왕복으로
진행하면 편도로 평균 8~10회 까지 진행이 됩니다.
잠시 숨을 고르고 품새 진행
품새는 1~6식까지 만련1회 평련1회로 개별품새로 수련을 하였고
연속품새는 1~6식까지 1회수련후
무기술의 경우
본인은 목검, 가검으로 1식을 2회
이승용 사범은 봉술, 가검으로 1식을 2회 하였습니다.
정리운동으로 주춤서기10분으로 수련을 마무리하였습니다.
도장을 나서고 근처마트에서 음료 한잔으로 목을 축이고 귀가하였습니다.