출석(2)
이승용, 소준영
오랜만에 평일 수련입니다. 이사범님이 사전에 수련가능 의사를 알려주셔서 조정하여 수련을 할 수 있었습니다. 7시 40분경 도착하여 유근법으로 수련을 준비하였고, 이사범님이 8시경 도착 후 15분 부터 수련을 시작하였습니다.
수련은 이사범님의 지도로 프로그램 진행 순서 대로 진행하였습니다.
오랜만에 구령과 마스크를 쓰고 수련을 하다 보니 동작에 불편함이 많았을 텐데 수련 속도는 평소보다 조금 빠르게 느껴졌습니다.
중간에 지도로써 이사범님은 유투브에서 복근운동을 알려주는 과정에서 어떤 동작을 하던간에 허리를 약간 말아주는게 중요하다고 한 것이 생각난다고 하시며 연무재에서 낭심을 약간 말아 올린 상태로 모든 동작을 할 필요가 있다고 지도를 받았었는데 그게 일맥상통하게 느껴지셨다고 말해 주셨습니다.
허리를 약간 말아주는 동작으로 인해 복근, 복압과 관련된 근육을 직접적으로 쓰게끔 하는 것이 주요한 이유 같다고 말씀하시며 결과적으로 동작의 코어를 길러주는 역할을 하게 되는 것인데 연무재에서 항상 배우는 걸 유투브를 통해 중요성을 깨닫는게 무색하셨나 봅니다.
이유에 대해서는 깊게 생각을 안해 보았는데 아무래도 동작의 필요성에 대한 이유를 납득하게 되면 조금더 신경쓰고 반영하기 위해 더 노력하게 되는 것 같습니다.
연속품새 2회 까지 마친 후 무기술과 주춤서기 15분으로 수련을 마무리 하였습니다.