출석(2)
홍기민, 소준영
오랜만에 오전 수련입니다.
8시30분경 도착하여 청소 및 유근법으로 수련을 준비하였습니다.
얼마지 않아 40분경 홍사범님이 도착하고, 9시 15분경 까지 충분히 유근법으로 몸을 풀어준 이후 수련을 시작하였습니다.
주춤서몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 수련은 진행되었습니다.
기본동작에서 발차기까지 각 동작에 대해 홍사범님의 지도가 있었습니다.
전체적으로 허리를 돌려 놓고 지르거나 차는게 필요하다고 말씀하셨습니다. 지르기나 발차기가 쓰임이 다를 수 있지만, 구조적으로 낭심까지 무게중심을 활용하여 접어주는 힘을 사용해야 한다는 말씀이시네요.
늘 하시던 말씀이신데 오늘은 접어서 만든 힘을 사용하기 위한 중간단계를 추가로 이야기 해주셨습니다.
접어서 만든 힘을 무의식 중에 호흡, 시선 등 다른 의미에 신경을 쓰느라 활용단계에 대해 동작으로 집중하지 못하고 있었는데 마침 중요한 지도를 해주신 것 같습니다. 아직은 그래도 만든 힘을 사용하려는 노력에서 지지발이 떠있는 가벼운 느낌인데 그래도 꾸준히 접어서 만든 힘을 지르거나 차는 동작에서 가속도로 활용하는 연습을 해야 겠다고 느낍니다.
일지를 쓰며 이미지트레이닝을 해보는데 정기적인 수련 루틴이 깨지면 혹시나 잊지 않을까 싶네요.
중간 중간 쓴 일지를 확인하며 수련 경험을 기억해 보아야 겠습니다.
이후 기본품새, 연속품새, 무기술 순으로 진행하였고, 주춤서기 15분으로 수련을 마쳤습니다.