출석(2)
홍기민, 소준영
8시경 도착하였습니다.
홍사범님도 막 도착하셔서 주차를 마친 후, 오랜만에 안부를 물으며 함께 도장에 내려갔습니다.
환복 후 30분 정도 유근법으로 충분히 몸을 풀어주었습니다.
8시30분경 주춤서몸통지르기로 수련을 시작하였습니다.
기본동작(5) - 응용동작(6) - 발차기(4) 순으로 진행하였고, 이후 기본품새(2), 연속품새(1), 무기술(3), 주춤서기 까지 차례로 진행하였습니다.
중간중간 홍사범님의 동작이 눈에 들어왔습니다.
예전과는 또 다른 모습으로 느껴지는데 개인적인 시선은 전체적으로 상하 움직임이 많이 줄어들며, 밸런스가 안정된 느낌입니다. 그러다 보니 기본동작, 연속동작 시 포함되는 발차기 동작이 간결하고 날까로워 보입니다.
요즘 허리 디스크로 몸 상태가 안좋아져서 유근법, 근력 운동과 체력 운동을 늘렸다고 들었는데, 역설적으로 전반적으로 좋아진 체력과 관절 범위로 인해 수련 동작이 한층 좋아진 것 같습니다.
개인적으로도 점점 수련 기회가 적어져서, 직장, 집 등에서 기초체력 운동을 진짜 조금씩 하고 있는데 2주-3주 만에 수련에도 부족하지만 뱃심이 남아 있어 다행이라는 생각입니다.
수련과는 별개로 몸 관리는 어떤식으로든 꾸준히 하는게 중요해 보입니다.
10:15분경 수련을 마치고 잠시 커피를 한잔 하며, 내년도 도장 운영 계획을 잠시 나눠 봅니다.
1. 금년도 도장의 누수가 급격히 심해진 사안과 2. 이사, 생계 등으로 지속적인 수련 환경의 어려워 지는 사안 등이 주요 내용이네요.
심해진 누수로 인한 최소 3개월(6월~8월) 정도 수련 공간 불편성 발생,
개개인별 현재 수련 이용 현황 등을 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.
추석 및 긴 연휴 기간 해당 내용을 갖고 고민해 보신 후 수련 후 한번 이야기를 나누면 좋을 것 같습니다.