출석 (2) 이주환, 소준영
새해가 밝았습니다
작년엔 수련에 많이 미흡했는데.
올해부터는 작년보다는 좀 더 낳은 수련참석을 위해 1월 1일부터 수련을 시작하였습니다.
본인은 오전 8시 반경 도장에 도착하였고
준영이는 8시 반을 조금 넘어 도착하였습니다.
가볍게 몸을 풀고 9시부터 수련을 시작하였습니다.
개인적으로 연무제 수련은 1달 이상 쉬어서 부담이 가는 올해 첫 수련이었네요.
수련은 이전과 같은 순서로
몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 기본수련을 하였고
숨을 고르고
품새와 무기술을 수련하였습니다.
품새는 연속품새 없이 각 품새를 2회씩 하였고
무기술은 봉과 가검으로 연법 1식을 1회씩 하였습니다.
본인은 수련을 좀 오래 쉬었는데 생각보다 괜찮은 거 금일 수련이 전반적으로 괜찮았는데.
아마도 요가 수련과 요가 수업을 지속해서인 것 같습니다.
준영이는 자세가 많이 좋아졌는데 특히 무기술 검술에서 검의 궤적이 아주 깔끔해 졌네요.
평소보다 빠른 속도로 수련을 시작하였습니다.
무기술 이후 유근법으로 5분 정도 정리운동을 하고 수련을 마무리했습니다.
일지가 많이 늦었습니다.
늦었지만 새해 복 많이 받으시고 모두 건강한 한해 시작하시길 바랍니다.