출석(2)
홍기민, 소준영
8시반 수련 시작이었는데, 아침부터 집안일로 조금 출발이 지연됬습니다.
8시50분경 도착하니 홍사범님이 유근법으로 수련을 준비 하고 계셨습니다. 저도 서둘러 환복 후 20여분 정도 유근법으로 몸을 풀어준 후 9:15분 정도 수련을 시작하였습니다.
지르기 - 기본동작 - 응용동작 - 발차기 순으로 진행하였습니다.
2주만에 수련이라 그런지 지르기, 기본동작에도 숨이 턱턱 막혀오네요.
중간중간 홍사범님께서는 얼굴막기, 아래막기, 안팔목막기, 금강막기 등 기본동작에 있어 각각 부분동작의 손짓, 발짓으로 보이는 모습들을 몸통박치기 같은 체중이 걸려있는 동작처럼 보이게 끔 시범동작을 보여주셨습니다. 괘적 또한 목적성 없는 괘적이 아닌 막는 동작이자 공격하는 동작이 될 수 있도록 무기라는 생각으로 날카롭게 다듬어 갈 것을 이야기 하십니다.
숨이 좀 풀리면서 속도를 내기 시작하였습니다. 발차기 - 기본품새 - 연속품새 - 무기술 순으로 진행합니다.
홍사범님은 기존에 등쪽 날개에 있었던 염증이 안 좋아지셨다고 말하였는데 아무래도 수련에 지장이 있어 보이네요. 치료를 받고 잘 관리하셔야 할 것 같습니다.
주춤서기로 수련을 마무리하고 잠시 커피를 마시고 이야기를 나눈 후 귀가 하였습니다.