출석(2)
홍기민, 소준영
오랜만에 수련입니다. 도장에 도착하여 청소기를 한번 돌린 후 유근법으로 수련을 준비합니다.
홍사범님이 곧 도착하시고 유근법부터 같이 진행하였습니다.
어제 수련 강도가 높아서 오늘 몸에 부하가 느껴지신다고 하네요. 유근법으로 충분히 몸을 풀어준 후 9시15분 정도에 지르기로 수련을 시작하였습니다.
지르기 - 기본동작 - 응용동작 - 발차기 순으로 진행하였습니다.
중간중간 시범동작을 보여주시며 힘을 쓰는 원리에 대해 자세히 설명해 주셨습니다.
머리로는 원리가 이해가 되지만 몸으로 따라 해보려니 동작이 원활하게 되지는 못하네요. 생각만큼 동작의 가속도와 안정감이 나지 않습니다.
오늘은 홍사범님의 각 기본동작 등의 시범에서 몸 전체의 체중이 걸릴 정도의 움직임이 일어나는지, 또한 내 몸을 가려주면서도 언제든지 공격적으로 사용되도록 팔꿈치, 무릎 등의 사용성이 담겨있는지 등으로 시범동작들에서 의미를 찾을 수 있었습니다.
막상 동작으로 따라해보려 하니 다음 동작을 위한 균형을 잡는데 부담이네요. 시간이 걸리지만 잊지 않고 꾸준히 연습을 해보도록 해야겠습니다.
오랜만에 수련이라 그런지 발차기를 마친 후이지만 땀이 비오듯 납니다.
시간 관계 상 기본품새 - 연속품새는 조금 더 빠른 속도로 진행하였고, 무기술은 봉술, 쌍검술, 일검술 등을 각각 1식으로 하였습니다.
이후 주춤서기로 수련을 마무리 하고, 가볍게 음료 한잔을 나눈 후 귀가 하였습니다.