출석(2)
홍기민, 소준영
아침부터 이런저런 일들로 수련시작이 지연되었네요. 홍사범님과 짧게 유근법을 진행하고 9시20분경 수련을 시작하였습니다.
전체 수련은 지르기 - 기본동작 - 응용동작 - 발차기 순으로 진행하였습니다.
이후 기본품새(만련, 평련), 연속품새 1회, 무기술은 봉술, 쌍검술, 일검술을 하였습니다.
전반적으로 시간이 지체되어 빠른 속도로 수련을 진행하며, 오랜만에 수련이라 가볍게 힘을 빼되 바른 자세를 염두에 두는 것을 목적으로 하였습니다.
중간에 가볍게 힘을 빼지만, 효과적인 움직임에 대해서 UFC 등 실전 선수들 가운데 자연체 같은 모습으로 격투를 하는 선수에 대한 이야기를 나누었습니다. 여러 이유가 있겠지만, 코어 회전에서 나오는 힘을 잘 이용하는 모습이 인상적인 내용이었고, 기본동작 연습시 이러한 부분을 생각하며 동작을 하도록 홍사범님이 지도해 주셨습니다.
오랜만에 무기술 중 무거운 철봉으로 진행하였는데 추의 이동을 생각하며 해보았지만, 중간 중간 끈김이 느껴졌고 전반적으로 무기술을 마치니 오른팔이 매우 무거운게 동작이 자연스럽지 못함을 크게 느꼈네요.
주춤서기로 마무리 하고 건물의 누수에 대비해 사전적으로 작업을 하기 위한 방법을 고민해 보고 추후 일정을 잡아 작업하기로 하였습니다.