출석(2)
홍기민, 소준영
8시30분경 도착하여 도장 청소로 수련을 준비합니다.
40분경 홍사범님이 도착하시고, 9시 15분 경까지 유근법으로 수련을 함께 준비하였습니다.
홍사범님은 요즘 퇴근 후 자정에 가급적 조금이라도 유근법으로 몸을 풀어주신다고 하네요.
저도 업무가 늘고, 출퇴근 거리도 늘어나다 보니 체력적으로 관리가 덜 되는게 느껴집니다. 유근법이라도 하면서 몸을 관리해야 함을 느끼지만, 여간 어렵네요.
주춤서 몸통지르기로 수련을 시작합니다.
기본동작 - 응용동작 - 발차기 순으로 진행하였습니다.
기본동작과 응용동작 중간 중간 동작에 대한 자세와 쓰임을 고려한 시범을 보여주십니다.
가급적 막기가 언제나 공격이 되도록, 괘적을 신경써야 함을 느낍니다.
기본품새 - 연속품새 - 무기술 순으로 진행합니다.
만련, 평련 각각 진행을 하고 연속 품새는 1회 진행하였습니다.
홍사범님은 동작이 많이 낮아지고, 순간 동작이 빨라진게 보입니다.
아무래도 유근법으로 몸의 컨디션 등이 많이 올라오신 것 같습니다.
저도 개인적으로 예전보다 몸이 조금은 더 풀려서 동작을 따라할 수는 있지만,
아직 리듬감과 꼬임을 바탕으로 한 힘을 적극적으로 사용은 어렵네요. 각각의 동작에 힘을 주려고 하면 몸이 아직은 굳어져서 힘을 제대로 이용하지 못하는게 느껴집니다.
이후 주춤서기로 수련을 마무리 하였습니다.