출석 (2) 이주환, 알렉산드르 클라포쯔키
오늘 수련도 12:30 부터 시작하였습니다.
금일 수련역시 전일 수련의 복습으로 시작했습니다.
연법 1식 부터 6식 까지 만련 1회 평련 1회로 몸을 풀고 나서
전체 품새를 한번 더 진행하였습니다.
이후 국기원 1단 품새인 고려 품새와 송도관 가라테 품새(카타) 2~3가지를 알렉산드르 교수님이 시현하고
제가 연무재 스타일로 ( 낮은자세 와 허리꼬임 ) 한번 해보았습니다.
오늘도 정리운동으로 요가동작 ( 태양경배자세 )을 5분간 하고 금일 수련을 마무리했습니다.
오늘 점심은 송파에서 맛집으로 유명한 퓨전 중식집인 하오찬에서 맛있는 볶음밥을 먹었습니다.
식사 후 개인일정으로 강남으로 이동하면서 금일 경복궁 투어 예정인 알렉산드르 교수님 이동하기 편하도록 지하철 3호선 도곡역에 하차 시켜드렸습니다.