출석(6) 우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 이승룡, 김성두
이상미, 신상은 씨는 직장업무 관계로 참석 불가하다고 연락이 왔습니다.
금일수련은 제가 지도했습니다.
요즘 유근법을 않하고 바로 수련에 들어가서..몸이 좀 않풀리네요..
김성두 씨는 수련 자세나 모습들이 점점 나아 지고 있어 보였습니다.
앞으로 전의 습관들을 하나씩 하나씩 고쳐 가면서 수련에 정진하시길...
기본수련이 끝나고
첨으로 미트잡고 발차기가 있었습니다.
무릎을 허리로 들고 쭉 앞으로 전진돼는 형태인데...
전 무릎이 앞으로 전진이 않돼고 위로 들리고, 다른 수련생들도 잘않돼더군요..
모든것에서 같은 몸짓이 나와서 무엇을 가격해도.. 무슨 무기를 들어도 같아야 하는데 영 그러기가 쉽지 않네요.
품새, 무기술은 원장님께서 수련 지도 하셨습니다.
첫자세부터 손을 허리춤에 허리를 비롯하여 손목까지 완전하게 꼬임새가 돼었다가.. 풀릴때도 역방향으로 풀리면서 가격.. 돼야 하는데 첫자세를 엉성하게 하서 풀릴때도 덜풀리는것 같습니다.
원장님께서 다들 허리, 어깨,팔, 주먹.. 순으로 움직이라고 하셨는데..
우리가 어깨.. 손목에 힘이 많이 들어간다고 .. 손목관절이 아예 없다고 생각하고 수련하라고 하셨습니다.
금일은 평련연속을 하지 않고 각개로 품새연속 수련을 했습니다.
저는 좀 쉬어서 그런지 많이 힘들더군요..
늘 하는 수련이지만 늘 새롭고 힘들고 기쁜 수련인것 같습니다..
주말 잘보내시고..
담주 화요일 3.1절은 오후4시에 수련이 있습니다.