출석(6)
우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 양준명, 나선홍
금일기본수련은 본인이 지도 했습니다.
오랜만에 유근법부터 했는데 몸이 한결 개운하더군요..
선홍군은 저와 비슷한 과 같아보였습니다.
동작을 몸의 유연함으로 하지 마시고, 호흡을 통한 동작들이 돼야 겠습니다.
준명군은 본수련때의 운동능력에 비해 상당히 굳어 있다는 느낌이였습니다. 역시나 호흡부터 추스리면서 하시면 얼마든지 가능하리라 봅니다.
이주환사범은 저와 티격태격 하다 팔을 다쳐 금일 수련에 지장이 있는것 같아 보였습니다.
선홍군은 모든동작에서 허리를 먼저 트셔야 겠습니다. 허리를 덜트니..
어깨에 도움을 많이 받는것 같습니다.
발차기, 품새는 원장님께서 지도해 주셨습니다.
돌려차기,옆차기는 허공차기를 했고, 앞차기는 미트 차기를 했습니다.
저와 , 이사범은 지르는 발차기가 않되고 끊는 발차기라.. 지적해 주셨습니다.
품새중 기민씨가 도착해 수련에 합류했습니다.
전보단 힘들어 보이지만 그래도 호쾌하게 잘하는것 같습니다.
뒷풀이 시간엔 원장님께서 준명, 선홍군이 잘한다고 칭찬해주셨습니다.
제가 연무재에 수련 시작하고 봐온 사람들중 한달만에 이정도 하는 사람은 못봤습니다. 꾸준히 수련에 임했으면 합니다.
좋은 주말 보내세요
양준명 수련 후, 개인지도에서 제가 허리를 틀지 못한다는 지적 정말 감사했습니다. 중심축을 기준으로 온 몸이 비틀린다는 표현을 체감했습니다. 그런데, 호흡 추스리면... 저도 사범님들처럼 할 수 있는 거죠? 근육을 풀 때마다 주위 분들 때문에 괴리감이 심하게 느껴져서 말이죠. ㅠ.ㅠ
이주환 첫 숟에 배부르랴~!
나선홍 호흡.. 그리고.. 허리의 사용.. 명심하겠습니다 형근형님__)