출석(3)
홍기민, 김세진, 소준영
홍사범님은 충분히 먼저 몸을 풀어주기 위하여 7:40분 경 도착하여 유근법을 하시네요. 저는 8시5분경, 세진이형은 25분 경 도착 후 유근법으로 수련을 준비하고 40분 부터 수련을 시작하였습니다.
주춤서몸통지르기로 수련을 시작합니다.
기본동작 - 응용동작 - 발차기 순으로 수련을 이어나갑니다.
금일 수련은 낮은 자세, 시선에 집중해 보았습니다.
홍사범님은 동작이 바로 나갈 수 있도록 하면서 자세가 간결해진 느낌입니다. 세진이 형은 기본적으로 앞굽이 뒷굽이 자세를 신경쓰며 한동작 한동작 축을 최대한 활용하려는 모습이 느껴집니다.
개인적으로는 동작이 리니어 한 느낌으로 강약이 부족하다는 느낌이 드는데, 아니나 다를까 세진이 형이 조금 더 앞굽이 뒷굽이에 충분히 체중을 싣고 허리를 써줘야 한다고 지도해주시네요.
머리로는 알꺼 같지만 몸으로 하는 건 또 다른 것 같습니다. 꾸준한 연습으로 몸에 체화를 시켜나가야 겠습니다.
신경 쓸 요소들을 생각하다보니 머리가 오히려 복잡해 지는데 우선순위를 세워 간결히 수련을 해야겠다는 생각이 들었고 채기, 잡기, 회수에 조금 더 신경을 써보아야 겠습니다.
만련, 평련으로 기본품새 각 1회, 연속품새 1회를 진행합니다.
이후 봉술, 쌍검술, 일검술 등으로 무기술을 하고 주춤서기로 수련을 마무리 하였습니다.