1. Что делает Ёнмучжэ Таэквондо уникальным?
Когда человек передвигается, вес тела смещается на одну ногу, вторая нога делает шаг. Когда две ноги стоят на земле, загружены обе ноги, человек стоит в статической позиции, из которой трудно начать движение. Общим принципом для всех боевых искусств будет перенос веса тела на одну ногу, в то время как вторая нога и руки выполняю защиту или атаку.
В эффективном боевом искусстве используются следующие принципы:
1. Взгляд должен быть направлен в глаза сопернику.
2. Центр силы рук и ног находится в нижней части живота. Глубокое и спокойное дыхание выполняется животом.
3. Когда руки не атакуют, мы перекрываемся за счет скручивания в корпусе.
4. Центр тяжести смещается вниз, на опорную ногу.
5. Вторая нога и руки закрывают жизненно важные точки на теле человека.
6. Центр тяжести быстро перемещается на другую ногу.
7. Атака руками и ногой должна быть с хорошим импульсом, хлестом.
8. Приведенные принципы должны выполняться непрерывно.
В Ёнмучжэ Таэквондо отрабатываются Пхумсэ 1960 – 1970 годов. Для эффективности в боевой ситуации в Пхумсэ используется следующая техника:
1. Прямой взгляд.
2. Низкий выпад вперед, позиция Ап куби.
3. Низкий выпад назад, позиция Твит куби.
4. Быстрые удары руками на среднем уровне в позиции Чучхум соги (Стойка Всадника).
5. Смещение центра тяжести тела вниз, дыхание нижней частью живота.
В Ёнмучжэ Таэквондо универсальные Пхумсэ, которые вы можете выполнять не только голыми руками, но и с различными видами традиционного оружия. Также, мы проверяем правильность траектории движения тела выполняя Пхумсэ с традиционным оружием. [конец]
* Russian translation is contributed by Professor Aliaksandr.