출석(5)
변형근, 맹윤재, 이주환, 이승용, 정명박
금일은 국회의원선거날.. 임시공유일임에도 수련을 했습니다
수련은 전과 같이
기본동작,응용동작, 품새, 무기술, 주춤서기 순으로 수련을 했습니다.
수련도중 명박씨가 호흡이 곤란을 느껴 힘들어 하시는것 같습니다.
저도 한달전 까지만해도 그런것 같은데 숨쉬는데 너무 코에만 의지한다고 생각하시면
더 숨쉬기 힘든것 같습니다..그렇다고 입을 벌리 라는 말은 아니구요. 생각을 코에 집중하지
마시고 단전에 집중해서 호흡을 해야 겠습니다.
금일은 주춤서기를 좀 꽤 오래 한것 같습니다 한 7분 한것 같은데 좀 자세가 높았던것 같습니다.
주말 잘보내시고.. 담주 수련을 기대 합니다...