출석(3)
변형근, 홍기민, 이주환
7시 50분쯤 연습실에 도착을 했습니다.
역시나 홍기민 사범이 호흡동작으로 몸을 풀고 있더군요.
바로 합류하여 잠시 몸을 풀고 8시5분부터 수련을 시작했습니다.
주춤서 몸통지르기후 기본동작시 변형근 사범이 수련에 합류했습니다.
오늘 따라 왠지 좋아 보이네요.
역시나 최근 오전에 호흡동작을 꾸준히 한다고 하네요.
연무재 가족들은 쭉~ 수련을 해왔기에 한 일주일정도 꾸준히 운동을 하면( 어떤 종목이라든지) 수련에 성과가 바로 보이는 것 같습니다.
변형근 사범은 호흡동작을 하면서 최근 동작시 몸의 꼬임에 대해서 많이 느낀 점이 있는가 봅니다.
특히 뒷꿉와 돌려차기시 몸의 꼬임과 허리와 하체의 뒤틀림에 대하여 느낌점을 말해주었는데 음 본인은 머리로는 이해하겠지만 몸으로는 많이 엉성했습니다.
6월부터는 9시 30분까지 수련이어서 금일 수련시 기본, 응용동작시 한 번씩 짚어 가는 시간이 있었습니다.
품새는 전과 동일하게 진행을 하였습니다.
품새 후 주춤서기 12분 30초로 수련을 마무리하고 조금 여유 있게 옷을 갈아입고 연습실을 나왔습니다.
금일수련시
변형근 사범은 매우~ 컨디션이 좋아보였으나
홍기민 사범은 호흡조절에 조 미흡하여 수련이 많이 힘들었다고 하네요.
본인은 항상 똑같았습니다.
요새 낮에는 여름같이 덥네요~! 이럴 때일수록 꼭 수련이 아니더라도 꾸준히 운동을 해야 하겠습니다.