출석(4)
변형근, 홍기민, 이주환, 소준영
7시 30분쯤 도장에 들어섰습니다.
준영군이 보이네요.
많이 일찍 온 듯 벌써 운동을 좀 한 티가 났습니다.
물어보니 거의 2시간전에 와서 운동을 시작했다고 하네요.
열정이 대단해보입니다.
졸업을 하고 취업전선에서도 그 열정과 의지가 지속되기를 바랍니다.
도복으로 갈아입는데 변형근 사범과 홍기민 사범이 연이어 도장에 들어섰습니다.
모두 가볍게 몸을 풀고 8시가 조금 넘어 본수련에 들어 갔습니다.
금일수련은 변형근사범의 지도로 수련을 진행하였습니다.
수련은 평소와 같이 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 약속겨루기, 발차기, 품새 순으로 수련을 진행하였습니다.
화요일이라 그런지 몸통지르기는 전체적으로 좀 무거워 보였네요.
금일은 오랜만에 약속겨루기를 해보았습니다.
3보 겨루기 형식으로 가장기초가 되는 공방인데
공격은 전진 앞굽이 몸통지르기로
방어는 후진 앞굽이 몸통막기로 3보후 마지막 방어자가 몸통지르기로 반격을 하는 구조인데
4인이 상대방을 교차해가며 진행을 하였습니다.
지난번( 약 한달전 ) 때보다는 조금 나아보였지만 전반적으로 아직 어색함이 많습니다.
그러나 변형근사범은 겨루기시 응용이 뛰어나네요.
평소에 많은 연구를 하는 듯합니다.
약속겨루기후 발차기 품새를 하였습니다.
품새는 지난주 수련부터 두 번째 연속 품새는
각각 나와서 수련을 했는데 좀 더 효율적이고 품새에 집중할 수 있어서 수련에 더 도움이 되는 듯합니다.
아직은 미숙하다는 증거라고 생각하고 더욱 수련에 정진해야겠다는 생각이 듭니다.
후일…….좀 더 정진을 하게 되면 공간과 상황에 상관없이 항상 같을 수 있도록 노력해야겠습니다.
연속 품새는
준영군은 전반적으로 많이 좋아졌습니다.
이동 간 일어나는 부분도 좋아 진 것같고 우선적으로 3~4식의 품새 형이 자리를 잡아가는 듯 보였습니다. 특히 4식은 수련진척이 빠르네요. 열정이 대단합니다.
다만 아직 허리를 쓰는 법이 많이 부족하네요.
저는 연속품새시 1~3식까진 나름 잘되어졌다고 생각했는데.
4식부터는 호흡이 조금씩 꼬여 5식이 넘어가면서부터는 많이 힘들어 지더군요.
많이 부족하지만 오늘은 호흡이 한계를 좀 느꼈습니다.
홍기민 사범은 오늘 평소보다 각동작의 연결이 매끄러워보였습니다.
수련후 말하기를 평소보다 편하게 하려고 노력을 했다라고 하였는데
그래서 그런지 더 부드럽게 진행이 된 듯 합니다.
변형근 사범은 역시 굉장히 안정적인 품새였습니다.
또한 3~4식의 날개 부분에서 쾌속한 동작이 무척 인상적이었습니다.
품새후 무기 술은 생략하고 주춤서기 13분으로 수련을 마무리 했습니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 매끄런동작 이사범 일지작성함 소준영 품새좋아짐