출석(4)
변형근, 이주환, 강은정, 백승화
금일은 크리스 마스 전날이라 평소보다 수련시간을 7시30분으로 앞당겼었습니다.
그러나, 도로상황이 거의 주자장 수준이 더군요... 강은정씨는 판교에서
저는 강남구청에서 출발했는데 8시 넘어 도착했습니다.
이사범만 7시에 도착했고 우리들은 8시10분이 되서야 도착해 수련을 시작했습니다.
수련은 저의 지도로 했습니다.
금일은 좀 빨리 끝내야 하는 날이라, 좀더 강하고 깊으나 시간은 짧게 한시간동안 품새만 하려고 했습니다.
주춤서 몸통지르기 후 바로 1식부터 6식까지 두번씩 했습니다.
계속 품새를 하려 했으나, 강은정씨와 백승화씨가 수련이 안되는것 같아 , 발차기 수련으로 전환했습니다.
반달차기,앞차기,돌려차기,옆차기, ..모든 발차기를 구령에 맞춰 구분동작으로 해봤습니다.
하나.. 무릎 붙히고, 둘..허리비틀고, 셋..발지르기... 넷..., 원위치
빠르게 많이 하는것도 중요하지만 어떻게 해야 하는 법도 중요한 것 같습니다.
발차기후, 연속품새 1식부터 6식까지 한번하고 9시 10분경 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도 이사범 강약조절 강은정 수련초심 백승화 품새연구