출석(3)
변형근, 홍기민, 소준영
7시30분경 도착하여 수련을 준비하였습니다. 홍사범님이 일찍오셔서 샌드백을 치며 몸을 푸시는데 맺치는 소리가 지하1층 화장실까지 들려오더군요. 맨날 약하시다고 하시던데 나날이 새져만 가시는 것 같습니다.
유근법으로 30분간 몸을 푼 후 수련을 준비하였습니다. 날씨가 아직 춥긴하지만, 그래도 몸이 좀 더 수월히 풀리는 것을 느끼며 우리 수련이 계절을 실감하게 해주는구나를 생각합니다.
8시5분경 변사범님이 도착하신 후 바로 환복 후 수련을 시작하였습니다.
정권지르기로 수련을 시작합니다. 처음엔 정권지르기가 가볍게 몸을 달구는 의미의 수련으로 생각이 들었는데 요 몇일간 수련의 깊이를 나타내어주는 척도라는 생각이 많이 들었습니다. 몸이 만들어지고, 안만들어지고 단순한 지르기지만, 홍사범님이 말하는 촌경, 발경등을 똑같이 발휘하는 면에 보여지는 모습이 많이 다르더군요, 예전엔 서기부터 불안한 모습이 있어서 잘 몰랐는데 어느정도 잡아주고 눌러주다 보니 흩어지고 낭비되는 힘들이 많이 느껴지는 중입니다.
기본동작에 들어갑니다. 기본동작들에서는 변사범님이 측면으로 나가서 합을 이룬 후 아래막기 동작이나 얼굴막기 동작, 거들어막기 동작을 하는것에 집중하라고 지도하셨습니다. 안그래도 저 또한 한 발로 삼지가 움직이는 것을 컨트롤 하는 측면에 있어서 균형감이 중요해지고 호흡과 힘이 일치되는 것 같아서 많이 느낀는 부분이 있었습니다.
응용동작부터 발차기까지는 빠르게 진행되었습니다.
금일의 품새는 낮고 최대한 동작을 뚜렷히 보여지는데 집중하였습니다.
기본품새 정방향 역방향, 그리고 연속품새를 하였고, 그 중 5식의 날개부분의 모습에 지도를 받았습니다. 이유는 몸을 가리지 못하고 손들이 주변으로 날리는 면 때문이었습니다.
이 부분에 대해서는 손바닥을 거울보듯 얼굴 위치나 팔꿈치로 몸을 베어가는 느낌으로 해보라는 등 여러 느낌의 조언을 받았고 개인적으로 찾아가야 할 것 같습니다.
금일 수련의 특별한 부분은 무기술 검술로 1-6식까지 각 개인별로 모두 1회씩 해보았습니다. 어느정도 사범님들은 검이 가벼워 보이는 모습이 있었고, 몸이 많이 가려지는 느낌을 받았습니다. 대체적으로 모든 연법들이 검술로 가능한 것을 느끼며 효율적인 부분이 많다라고 다시한번 생각하게 된 시간이 었고, 검을 들면서 자신의 동작 중 부족한 부분을 많이 느낄 수 있는 시간이었습니다. 검술에서 발차기도 넣어가며 허리의 힘을 온전히 검에 싣는 느낌이 매우 인상적이었고, 홍사범님은 검위 주로 쓰며 검으로 몸이 많이 가려지고 좁게 나가는 모습이 인상적이었습니다. 그 외로 6식이 가장 어려웠고, 직선의 면이 많은 4식이 검술에 최적화된 연법이 아닌가라는 개인적인 생각도 해봅니다.
시간이 많이지나 주춤서기는 낮게 5분을 하며 수련을 맞췄습니다.
천종민
변사범 개합진퇴 집중 홍사범 촌경발경 집중 소준영 낮고정확 집중