• 소개 ABOUT US

    • 연혁 History
    • 지도부 Leadership
    • 수련내용 Schedule&Program
    • 위치 및 회비 Location&Tuition
    • 단급체계 Dan/Gup System
    • 자주묻는질문 FAQ
  • 연무일지 TRAINING DIARIES

  • ━━ 자료실 ARCHIVES ━━

    • 수련지도 Teaching
    • 정기수련 Video
  • ━━ 게시판 BOARDS ━━

    • 공지 Notice
    • 雨亭이야기 Grandmaster sends
    • 우리들이야기 Our stories
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    실제 작동 상태를 확인하려면 라이브 사이트로 이동하세요.
    • 카테고리
    • 전체 게시물
    • 내 게시물
    형근
    2018년 8월 05일
      ·  수정: 2018년 8월 06일

    2018년 07월 30일 (월) - 작성자 변형근

    게시판: Training Diaries 연무일지

    출석(4)

    변형근, 홍기민, 소준영, 김승욱


    무지하게 찌는 날씨군요.

    오늘도 수련임박해 도장에 도착했습니다. 길에 차가 너무 많네요.


    홍사범은 열심히 다리를 찢고 있고 준영군도 유근법에 열심히 입니다.

    홍사범이 몸이 강한 만큼 유연성이 부족했는데, 열심히 유근법을 한 덕분에 관절의 범위가 상당히 좋아 졌습니다.


    몸통지르기로 수련을 시작했습니다.

    홍사범은 무심하게 흔들림없어 보입니다. 저는 나아지긴 했지만 ..., 여전히 무릎이 흔들리네요.


    준영군은 자세도 낮으나 정권의 힘이 없습니다.

    회음부쪽의 틀어지는 힘과 단전의 힘을 시작으로 버티고있는 다리... 몸통 주먹까지 힘을 전달해줘야 하는데. 그래야 힘을 짤수 있습니다.

    물이 그냥 흐르는게 아닌 물이 좁은 곳을 통과 할때 생기는 폭팔력 같은 힘을 만들어야 합니다. 방범이야 틀에 맞춰 부단히 노력해야 하는 수 밖에 없겠죠.


    앞굽이 아래막기, 얼굴막기, 거들어 막기 뒷굽이 순으로 수련했습니다.

    승욱씨가 목디스크가 있어 동작시 상당히 아픔을 느끼네요.


    많은 사람들이 아프고 우리도 늘 건강하고 팔팔하지 않습니다.

    나이 먹고 아프고 하는게 자연스러은 거라 생각 됩니다.

    아픔에 집중하지 말고 수련을 통해 어느정도 극복해 나가는게 우리의 길이지 않나 생각 됩니다.


    발차기/ 품새후

    주춤서기 15분을 했는데

    주춤서기는 정말 힘드네요. 1분 1분이 너무 길고 멈춰 있는 느낌입니다.


    수련 마치고 뒷풀이 시간에

    자발적 자생 방범이 뭐가 있는지에 대해 논의 해봤습니다.

    점차 좋은 방향으로 가리라 생각됩니다.

    댓글 0개
    0
    댓글 0개

    태권도연무재
    05538 서울시 송파구 강동대로9길 18, 지하1층 (풍납2동, 미래빌딩)

    Copyright 1997 Traditional taekwondo Yonmujae Association,  All rights reserved.

    • Grey Facebook Icon
    • Grey YouTube Icon
    • Grey Instagram Icon
    editer