출석 (4) 홍기민, 이주환, 이승용, 소준영
벌써 2021년 의 마지막 주입니다.
날이 많이 춥네요.
도장에 도착하니 준영이가 먼저 와서 몸을 풀고 있습니다.
같이 몸을 푸는데 몸이 데워지지가 않습니다.
승용이형까지 오고 나서 수련을 시작하였습니다.
금일 수련 시 오랜만에 수련 전체 영상을 촬영했습니다.
주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작 발차기까지 평소와 같게 수련을 하였습니다.
수련중반에 홍기민 사범이 수련에 합류 하였습니다.
준영이는 세종에서 일을 하나라 수련참석이 오랜만인데…….
체력이 많이 떨어졌네요.
꼭 품새가 아니더라도 세종에서 간단한 동작으로 혼자 하루 20분 정도만 해도 많이 도움이 되는데 여건이 된다면 시도해보기를 권합니다.
품새는 개별품새 이후 연속 품새를 하였고 홍기민 사범은 금일 수련 량이 미흡하여 연속품새를 한번 하였습니다.
연속 품새 시간관계상 무기술은 한번씩 하고 주춤서기 5분으로 수련을 마무리 했습니다.
ps / 일지가 좀 늦었습니다. 2022년 복 많이 받으세요!