출석(3) 홍기민, 이주환, 소준영
금일 수련은 일요일 오전 수련이라 8시반 - 10시반으로 수련시간을 갖었습니다.
각자 유근법으로 수련을 준비한 후 9시 15분 부터 수련을 시작하였습니다.
기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 수련은 진행되었고, 중간중간 홍사범님이 실전의 상황을 가정하며 동작이 몸을 가리고, 공격이 될 수 있는 방향에 중점을 두고 지도를 해주셨습니다.
개인적으로는 주춤서 몸통지르기의 속도가 나오지 않아 허리를 쓰고 가볍게 채찍 같은 지르기에 대해 설명해주셨습니다. 전반적으로 수련 횟수가 저조하고 수련의 깊이가 채워지지 않아 아직은 마음만 앞서는 것 같습니다.
기본품새 만련, 평련으로 각 1회, 연속품새 1회, 무기술 3회를 하였습니다.
겨울이고 아직은 직장에서 업무의 피로도가 쌓여서 체력적으로 보완하는 수련에 중점을 두는 한계가 있네요. 다들 바쁜 시기를 이겨내고 몸도 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.
주춤서기 15분으로 수련을 마무리 하였습니다.