출석(10)
우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 김성두, 이상미, 신상은, 조성훈, 박경수
금일 수련은 다들 일찍들 오시고.. 다들 열성적이 십니다.
유근법시간에.. 신상은, 이상미.. 두 누님께서 눈에 보이게 잘하시더군요..
쟁기자세 다리 못넘기시던..게 좀 전인데 꾸준히 하시니 공력이 쌓이시는것 같습니다.
본인이 금일 기본동작, 응용동작 수련 지도 하였습니다.
앞에서 구령 붙이면서 하시는걸 지켜 보면.. 그냥 열심히하는것과..
잘 못하지만 허리를 쓸려고 하는모습들이 잘 보입니다..
죄송하지만 그냥 무턱데고 열심히 하시지 마시고.. 잘못하더라도
호흡과 허리부터 움직이도록 노력해야겠습니다.
품새, 무기술은 원장님이 지도하셨습니다.
뒷굽이 시간 정말 타 들어가는듯 합니다..
그런데 시간이 갈수록.. 고통이 익숙해져 가는 느낌이 들고
뿌듯함이 더해가는것 같습니다..
지금은 주춤서기6분하지만 전엔 2분하면.. 다 부들 떨던 생각이..
이렇게 뒷굽이도 계속 늘어 가겠죠.
승용군의 품새 동작이 많이 좋아진것 같습니다.
원장님께선.보폭이 길어져.. 보기 좋다고 하셨습니다.
.. 품새시 손을 돌리는 동작을 좀.. 줄이고.. 몸통을 좀더 짜서 움직이면 좋겠습니다.
기민씨도 지난주 와 달리 .. 품새동작이 좀더 정교해져 보였습니다.
주환군은 역시 잘하구요..
그리고 누구보다..상미 누님이 품새도 좋아 졌습니다.. 허리를 조금씩 쓸려는 듯 보였습니다.. 좀더 체중을 완벽히 움직이게 돼야겠습니다.
저는 죽봉수련때.. 힘이 너무 많이 들어 가더군요.. 힘 빼야지...
금일 저따라서.. 직작후배인..박경수씨가 따라와 수련에 동참했습니다.
몸을 월래 쓰기 싫어하는 사람이라.. 운동 좀 하라고 대려왔는데
계속 해보겠다고는 하는데.. 다들 도움이 돼주세요...
수련을 하지 않더라고 어디서든지 호흡에 신경쓰시고.. 몸에 공을 들이시면.. 몸은 본인한테 반드시 건강이라는 선물을 줄껍니다..
언제나 잊지 마시고..몸에 베이도록.. 호흡에 많은 신경 쓰세요 ..그게 몸을 움직이지 않고도.. 운동이 돼는 방법입니다.
원장님 말씀대로 배만 쏙 빠지기도 하구요...
좋은 주말 되시고.. 담주에 뵈요..
홍기민 어디에서든지 호흡에 신경을 써야 한다는 부분 정말 중요한 부분 같습니다.
이상미 읽으면서 항상 아아~ 그렇구나 합니다. 배만 쏙 빠지는 그날까지...노력 노력^^