출석(5)
우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 천종민
수련은 원장님께서 지도 해주셨습니다.
전반적으로 두 주동안 수련일이 2회밖에 않되서 그런지
다들 맥이 없어 보였습니다.
동영상찍을때보다 다 많이 못해 보이더군요.
종민형은 주춤서 몸통지르기시 지르는 주먹이나 허리에 있는 주먹이
촛점을 좀 잃은 것 같아 보였습니다.
질러있는 주먹은 상대의 명치 향하는 동시에 자신의 명치를 가리고 있어야하고
허리에 있는 주먹은 비틀린상태로 바로 질러질수 있는 상태가 되야겠죠.
기본동작시 저는 나가는 발과 주먹이 일치가 않되 동작이 제가 보기에도 좀 산만해 보였습니다.
힘이 실린..., 중심이 실린 깔끔한 한동작이 되도록 해야겠습니다.
발차기 때부터 홍사범이 수련에 들어 왔습니다.
반달차기시 저는 발의 각도와 속도가 향상 되 보이지만 여전히 뻐쩡다리로 차고 있다고 하셨습니다.
종민형은 발차기시 차지는 다리의 골반을 들어올리기가 않되는것 같습니다.
허리를 틀고 골반이들려, 무릎이 높아져서 질러 져야하는데 다리만 들려니 않되는것 같아 보였습니다.
품새부터 이사범이 수련에 들어왔습니다.
이사범은 요 앞전 수련부터 자세가 많이 좋아 보였습니다.
낮은자세에 힘도 많이 빠져서 굉장히 안정되 보이더군요.
품새는 전과 같이했고 연속품새는 1식부터 5식까지 모래차고 한번 빼고 한번씩 했습니다.
대망의 2009년 주춤서기 9분
저는 주춤서기로 몇주 수련에 미흡한 부분은 메울려 나름 노력해봤는데 역시 9분은 힘들더군요.
기민씨가 자세가 좀 힘들어 보였고 호흡이 잘 않돼보였습니다.
그래도 9분은 견딜만 하더군요..
올한해 수련도 잘 부탁드립니다....,
이승용 사범은 제사예배로 불참 통보 왔었습니다.
천종민 발차기에 대한 도움말 고맙습니다. 골반을 들어올리며 수련해 보겠습니다.