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    YONMUJAE
    2017년 6월 20일

    2009년 05월 28일 (목) - 작성자 변형근

    게시판: Training Diaries 연무일지

    출석 (2) 변형근, 홍기민

    금일은 오붓하게 둘이서 수련했습니다.

    수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 품새순으로 했습니다.

    기민씨가 저보다 훨씬 중심이 많이 낮춰 지더군요.

    자세도 안정적으로 힘차고, 기민씨말로는 주춤서 몸통지르기를 할 때 견갑골도 뒤로 더 제끼면 팔꿈치가 몸통에 붙어져서 질러진다고 했는데.

    지르는 모습이 힘차며 힘이 맺히는 듯 보였습니다.

    점점 중심이동도 확실히 되는것 같고, 뒷굽이만 개선하면 거침 없을것 같습니다.

    품새는 1식만련, 1식부터 5식까지 품새 두번씩 연속 품새 두번씩 했습니다.

    주춤서기 9분으로 수련을 맞쳤습니다.

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