출석 (2) 변형근, 홍기민
금일은 오붓하게 둘이서 수련했습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 품새순으로 했습니다.
기민씨가 저보다 훨씬 중심이 많이 낮춰 지더군요.
자세도 안정적으로 힘차고, 기민씨말로는 주춤서 몸통지르기를 할 때 견갑골도 뒤로 더 제끼면 팔꿈치가 몸통에 붙어져서 질러진다고 했는데.
지르는 모습이 힘차며 힘이 맺히는 듯 보였습니다.
점점 중심이동도 확실히 되는것 같고, 뒷굽이만 개선하면 거침 없을것 같습니다.
품새는 1식만련, 1식부터 5식까지 품새 두번씩 연속 품새 두번씩 했습니다.
주춤서기 9분으로 수련을 맞쳤습니다.